Novidade para os sócios inscritos na academia!
Aulas gratuitas para os matriculados na academia!
FitDance
Segunda-feira 17h ás 18h
Sexta-feira 15h ás 16h
O que é?
Completamente ecléticas, as aulas são montadas baseadas nos mais variados ritmos e estilos musicais, alcançando um público mais diversificado.
Com coreografias modernas, divertidas, fáceis e inclusivas, o Fitdance é um grande aliado do emagrecimento, o gasto calórico para cada 1 hora de aula fica em torno de 400 a 600 calorias, a variação depende do condicionamento físico do aluno, além do nível de empenho na atividade. Essa modalidade acompanha a grande tendência fitness 2017, que são as atividades aeróbicas que combinam exercícios físicos e movimentos de dança, nesta mesma linha de trabalho estão o Ballet fitness e o Pole samba.
Professora Fernanda Fonseca