Nesta terça-feira, às 18h30, haverá uma aula experimental gratuita da modalidade de JUMP. A aula ocorrerá na Academia de Musculação e podem participar sócios e não sócios.

Considerado uma atividade aeróbica, o JUMP é realizado em grupo e ao som de músicas animadas, o que deixa a aula mais dinâmica, divertida e muito intensa. Os benefícios da prática são inúmeros, como melhorias do condicionamento físico, equilíbrio e coordenação motora, tonifica os músculos, contribui para a saúde mental e dá mais energia para o dia-a-dia. Em uma aula é possível gastar em média de 300 a 600 calorias.

O JUMP será conduzido pela Professora Amanda Lopes, graduada em Educação Física, com 12 anos de experiência na área da dança e atividades físicas em geral. Amanda é especialista em jazz, dança contemporânea, ginástica coletiva, Jump, treinamento funcional, psicologia do esporte, nutrição e exercício físico.

Entre em contato com a Secretaria para agendar a sua aula de hoje, pois são apenas nove vagas.